Artes Internas

Tuishou é um método de treino que permite ao praticante de Tai Chi Chuan adquirir atributos específicos da arte marcial do Tai Chi Chuan.

Read more: Tui shou o combate suave

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna, de origem chinesa. Seu estilo é suave, e favorece o relaxamento muscular, ao contrário da maioria das artes marciais, que tem como objetivo a agilidade e a maior tensão dos músculos.

Read more: Tai Chi Chuan

Bagua é uma arte que é caracterizada pelos movimentos circulares, os passos laterais que pretendem fazer o centro de gravidade sair da linha de ação do oponente.

Read more: Bagua Zhang

Método de relaxamento e treino de respiração e de desenvolvimento da bio-energia (Qi) que é o conceito base da medicina tradicional .

Read more: Mais Saúde com Qi Qong

Xingyiquan é um sistema interno, composto por posturas simples e relaxadas mas mais tensas que no tai chi chuan. O objectivo é treinar um relaxamento capaz de se transformar numa explosão de energia atacando o centro do oponente, como se de um comboio se fosse um comboio  .

Read more: Xing Yi Quan

Go to top